공황장애 증상3 공황장애 원인, 왜 나에게 공황이 왔을까요? 공황장애 원인, 왜 나에게 공황이 왔을까요? 공황장애의 명확한 원인은 알 수 없으며, 정확히 모릅니다. 하지만, 유전적인 것도 아니고, 본인의 예민한 성격 때문에 발생하는 것도 아니며 뇌 이상으로 생기는 것도 더더욱 아닙니다. 정확한 원인을 알 수 없지만, 일반적으로 추정되는 원인에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 스트레스와 만성피로입니다. 공황장애는 갑자기 방생하는 병이 아닙니다. 대부분의 경우, 지속적으로 어떤 압박으로 인해 정신적으로나 신체적으로 과도한 스트레스를 겪는 경우가 많습니다. 며칠 동안 업무가 너무 과중하여 과로를 했다거나 신경 쓸 일이 많거나 고민거리가 많이 정신적, 신체적으로 과도한 항진 상태로 장기간 노출되어 있었을 가능성이 높습니다. 스트레스는 만병의 원인이라고 합니다. 계속된 스트.. 2022. 10. 24. 공황장애 전조증상, 혹시 여러분도 불안하신가요? 공황장애 전조증상, 혹시 여러분도 불안하신가요? 공황장애는 주변이 전혀 위험상황이 아니고 평온하기만 한 상황에서 갑자기 예기치않게 비상상황이 생긴 거 마냥 우리 감정과 신체가 극도의 공포와 불안을 느끼는 공황 반응을 일으키는 것이라고 말씀 드렸습니다. 공황장애 자가진단 기준 공황장애의 진단기준은 첫째는 신체적 고통과 정신적 공포와 불안을 동반하는 공황장애 증상의 지속적 발생이며, 둘째는 본인의 의도와 상관없이 예기치 않게 갑자기 발현되는 증상이어야 합니다. 두 가지 증상이 모두 나타나야 공황장애라고 볼 수 있습니다. 공황장애 초기 전조증상 자가진단 공황장애는 신체적 고통과 정신적 공포와 불안이 병행하기 때문에 신체적인 면과 심리적인 면이 공존하는데 호흡, 심장박동, 저림증상, 땀, 구역질, 현기증 등의 .. 2022. 10. 24. 공황장애 증상, 정확히 아는 게 중요합니다 공황장애 증상, 정확히 아는 게 중요합니다 오늘도 갑자기 아무 이유도 없이 심장이 빨리 뛰고 호흡 곤란이 생겨서 덜컥 몸이 이상해지지는 않을까 무서워서 불안해하지는 않으셨나요? 공황장애는 정신적인 측면이 있기도 하지만 신체적인 증세를 수반하는 병입니다. 그럼 왜 이런 증세가 우리 몸에 나타나는 것일까요? 증세의 이유를 정확히 알아야 치료도 가능하니, 어떤 병인지 정확히 아는 것부터가 시작입니다. 어둠 속 동물을 상상해보자!! 지금 당신은 해가 지고 칠흑같이 어두운 산길을 홀로 걸어 올라가고 있습니다. 그런데, 갑자기 앞쪽 어딘가에서 으르렁거리는 동물소리가 나더니, 어둠 속에서 달빛에 반사되는 동물의 반짝이는 두 눈빛이 어른거리며 보입니다. 순간적으로 당신은 그 자리에서 얼어붙어서 미동도 하지 못한 채 계.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음
