건강/생활건강23 바나바잎차 하루 한잔이면 당뇨가 사라집니다!! 식후 혈당 상승을 억제하는 혈당 영양제를 알고 계신가요? 식후혈당이 너무 많이 올라가서 관리가 힘드시지 않으셨나요? 바나바잎 추출물 하루 1알로 인슐린 저항성 개선과 식후혈당 관리가 가능합니다. 어떤 효능이 있는지 한번 알아보시기 바랍니다. (1) 식후 혈당관리가 중요!! 식후 2시간 혈당이 140mg /dl 이내이면 정상이고, 200mg /dl 이상이면 당뇨로 진단됩니다. 우리가 식사를 하게 되면 보통 1시간 후 혈당치가 하루 중 가장 높은 최고치에 도달하게 됩니다. 식후 1시간 혈당수치가 중요한 이유는 가장 높은 최고 혈당치이기도 해서 향후 당뇨병으로 어떻게 진행될지를 미리 예측할 수 있고, 초기 당뇨의 인슐린 저항성을 측정할 수 기준이 되기 때문입니다. (2) 바나바잎의 효능 중국남부, 중국남부, .. 2023. 1. 10. 비행기 탔을 때 귀가 아프신가요? 이 방법 해보세요!! 해외여행 가는 비행기를 탈 때 고도가 높아지거나 또는 착륙할 때 귀가 아프거나 먹먹해지는 경우가 많습니다. 고막이 연약한 아이들 같은 경우에 아파서 많이 울기도 하지요. 그럼 이런 귀 통증 증상을 완화시켜주는 발살바법과 토인비법에 대해 말씀드리겠습니다. 비행기를 타서 귀가 아플 때, 발살바법과 토인비법 비행기를 탈 때마다 귀가 아파 고생하시는 분들이 많은데요. 이는 비행기가 고도를 바꿀 때 생기는 기압 변화로 중이 안에 압력 차가 발생해 생기는 것이다. 발살바법, 토인비법 방법을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 고막 안과 밖의 압력이 같아지게 하는 발살바법 발살바법은 17세기 이탈리아 볼로냐의 의사 겸 해부학자인 안토니오 마리아 발살바(1666~1723)가 고안한 것으로, 입과 코를 막고 날숨을 내보내.. 2023. 1. 8. 피지낭종 짜지마시고, 간단수술로 제거하세요!! 평소에 신경쓰지 않다가 갑자기 혹이나 뽀루지 같은 게 올라와서 덩어리져서 신경쓰이고 냄새도 나고, 불편하지 않으셨나요? 매번 손으로 짜더라도 계속 차오르고 오히려 덧날 수도 있습니다. 간단하게 수술로 제거가능하니 한번 알아보시기 바랍니다. 피지낭종이란? 피부가 있는 곳이라면 어디든 생길 수 있는 것이 피지 낭종입니다. 피부 속에는 피지를 만들어서 분비해 되는 피지샘이라는 구조물이 있는데 그 피지샘의 출구가 막히게 되면 피부 밑으로 피지가 쌓여가고 곧 피지를 담고 있는 주머니 혹이 생겨나게 됩니다. 그 주머니 혹을 피지 낭종이라 합니다. 피지낭종은 어떻게 생겼나요? 피지낭종은 만져보면 말랑말랑한 느낌이 나고 짜면 실처럼 하얀 피지가 나오고 냄새도 고약합니다. 손으로 짜 내도 같은 자리에 다시 피지가 차 오.. 2023. 1. 7. 역류성 식도염 통증으로 힘드시죠? 자가치료 방법 안내!! 가슴이 타는 듯한 증상과 신물이 넘어오시지는 않으신가요? 현대인에게 가장 흔한 위장질환 중 하나가 역류성 식도염인데요. 과식이나 야식을 피하시고, 정기적인 식사와 식습관 조절만으로도 자가치료로 크게 개선될 수 있는데요. 그럼 역류성 식도염에 대해 알아보겠습니다. 역류성 식도염 역류성 식도염은 말 그대로 위에만 있어야 하는 위산이 식도로 거꾸로 올라오는 것을 역류라고 얘기하고 그로 인해서 식도에 염증이 생기는 것을 말합니다. 주로 식도와 위가 만나는 부위에 염증이 생기는 것이 일반적입니다. 역류성 식도염 증상 위는 위산을 잘 견딜 수 있도록 위벽이 매우 두껍습니다. 그래서 위산이 있어도 전혀 관계가 없지만 식도는 벽이 얇기 때문에 위산에 노출되게 되면 염증이 생깁니다. 그로 인해서 증상을 느끼게 되는데요... 2023. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
