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환절기 목 칼칼, 편도성염이 된다? 그냥 넘기지 마세요 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 환절기, 이 시기, 겉옷보다 더 중요한 것이 있으니 바로 ‘목 건강’입니다. “목이 칼칼하고 따끔한데 감기도 아닌 것 같고... 그냥 지나가겠지?”라고 생각하고 방치하는 분들 많으시죠? 하지만 이 ‘목 칼칼’ 증상이 단순한 불편함이 아닌, 편도선염의 전조증상일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 환절기에는 면역력이 쉽게 떨어지면서 우리 몸의 가장 약한 곳부터 먼저 신호를 보내기 시작하는데요. 특히 공기 중의 먼지, 황사, 바이러스 등에 노출되기 쉬운 목은 첫 타겟이 됩니다. 이 글에서는 단순한 목 칼칼함과 편도선염 초기 증상은 어떻게 다른지, 언제 병원을 가야 하는지, 그리고 집에서 실천할 수 있는 예방법과 완화법까지 차근차근 알려드릴게요. 지금 느끼는 그 목의 불편함, 그.. 2025. 4. 22.
야간 빛번짐, 라식 라섹 후 언제 사라질까? 원인과 대처법 라식·라섹 수술을 받은 후 많은 사람이 경험하는 대표적인 후유증 중 하나가 야간 빛번짐입니다. 밤에 운전할 때 도로의 가로등이나 차량 후미등이 뿌옇게 보여서 정말 불편할 경우가 많습니다.   야간 빛번짐은 시간이 지나면 대부분 자연스럽게 호전됩니다. 저도 그랬구요.하지만 개인에 따라 빛번짐이 계속 남아있게 되면 괜히 나만 후유증으로 남는 게 아닐까 하고 불안합니다. 과연 야간 빛번짐은 언제쯤 사라질까요? 그리고 이러한 증상을 줄이기 위해 우리가 할 수 있는 대처법은 무엇이 있을까요? 이번 글에서는 라식·라섹 후 야간 빛번짐의 원인과 자연적인 회복 과정, 그리고 증상 완화할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    야간 빛번짐 주요 원인야간 빛번짐은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 라.. 2025. 3. 19.
갑자기 눈이 침침할 때, 단순피로일까? 질환일까? 눈이 갑자기 침침해서 순간적으로 불안하지 않으셨나요? 컴퓨터를 오래 사용하거나 피곤할 때 눈이 갑자기 침침할 때도 있지만, 단순한 피로가 아니라 신체가 보내는 건강 이상 신호일 수도 있습니다. 눈이 갑자기 침침한 증상은 안구 건조증, 혈당 수치 변화, 두통 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 눈이 침침해지는 이유는 무엇일까요? 단순한 피로일까요, 아니면 심각한 질환의 전조일까요?     눈 침침한 이유와 원인눈이 침침해지는 이유는 단순한 피로부터 건강 이상 신호까지 다양합니다. 피로 및 스트레스장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 눈 근육이 긴장하고 피로가 쌓이면서 시야가 흐려질 수 있습니다.특히, 블루라이트에 장시간 노출되면 눈이 쉽게 피로해지고 침침함이 느껴집니다.안구 건조증눈물 분비가 줄어들거나.. 2025. 3. 18.
입냄새 나만 모르고, 혹시 나도? 자가진단과 없애는 방법 입냄새 엄청 심한데, 나만 모르고 있는 거는 아닐까? 혹시 나도 입냄새가 심한 거는 아닐까? 걱정스럽습니다. 입냄새 자가진단 방법과 없애는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.  입냄새 심해서 상대방은 너무 힘든데, 정작 본인은 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 말해 주기도 민망해할까 싶어 가까운 사이가 아니면 말하지 않습니다. 얘기를 나누는데 거리를 두거나, 자주 입을 가리는 모습을 보이면 혹시 나도 입냄새가 나고 있는 건 아닐까 걱정될 수 있죠.    입냄새 자가진단 방법입냄새는 본인이 자각하기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 간단한 방법으로 스스로 확인해 볼 수 있습니다. 주변인에게 물어보기가장 확실한 방법은 믿을 만한 가족이나 친구에게 직접 물어보는 것입니다.손등 테스트손등에 침을 바르고 5~10초 후 .. 2025. 3. 17.
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