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공황장애 전조증상, 혹시 여러분도 불안하신가요? 공황장애 전조증상, 혹시 여러분도 불안하신가요? 공황장애는 주변이 전혀 위험상황이 아니고 평온하기만 한 상황에서 갑자기 예기치않게 비상상황이 생긴 거 마냥 우리 감정과 신체가 극도의 공포와 불안을 느끼는 공황 반응을 일으키는 것이라고 말씀 드렸습니다. 공황장애 자가진단 기준 공황장애의 진단기준은 첫째는 신체적 고통과 정신적 공포와 불안을 동반하는 공황장애 증상의 지속적 발생이며, 둘째는 본인의 의도와 상관없이 예기치 않게 갑자기 발현되는 증상이어야 합니다. 두 가지 증상이 모두 나타나야 공황장애라고 볼 수 있습니다. 공황장애 초기 전조증상 자가진단 공황장애는 신체적 고통과 정신적 공포와 불안이 병행하기 때문에 신체적인 면과 심리적인 면이 공존하는데 호흡, 심장박동, 저림증상, 땀, 구역질, 현기증 등의 .. 2022. 10. 24.
공황장애 극복방법, 누구나 이겨낼 수 있습니다. 공황장애 극복방법, 누구나 이겨낼 수 있습니다. 공황장애는 주변에 전혀 위험요소도 없고 평범한 상황임에도 불구하고, 예기치 않게 갑자기 몸과 감정이 비상사태에 준하는 반응을 일으키는 공황장애(panic disorder) 증상이 발생하는 것으로 공황에 대한 장애 현상이라고 말씀드렸는데요. 2022.10.22 - [경제, 금융 , 생활 전반] - 공황, 공황장애, 공황장애란 어떤 병인가요? 그럼 왜 이런 공황장애 증상이 우리의 의식과는 무관하게 갑자기 발생할까요? 우리 몸에는 신진대사를 관장하는 자율신경계라는 것이 있습니다. 자율신경계는 생명 유지를 위한 호흡, 체온, 맥박 등 생체리듬을 관리하는 말초신경계를 말합니다. 더우면 몸에서 땀이 나고, 추우면 닭살이 돋듯 우리 몸이 알아서 생명 유지를 위해 말 그.. 2022. 10. 24.
공황장애 증상, 정확히 아는 게 중요합니다 공황장애 증상, 정확히 아는 게 중요합니다 오늘도 갑자기 아무 이유도 없이 심장이 빨리 뛰고 호흡 곤란이 생겨서 덜컥 몸이 이상해지지는 않을까 무서워서 불안해하지는 않으셨나요? 공황장애는 정신적인 측면이 있기도 하지만 신체적인 증세를 수반하는 병입니다. 그럼 왜 이런 증세가 우리 몸에 나타나는 것일까요? 증세의 이유를 정확히 알아야 치료도 가능하니, 어떤 병인지 정확히 아는 것부터가 시작입니다. 어둠 속 동물을 상상해보자!! 지금 당신은 해가 지고 칠흑같이 어두운 산길을 홀로 걸어 올라가고 있습니다. 그런데, 갑자기 앞쪽 어딘가에서 으르렁거리는 동물소리가 나더니, 어둠 속에서 달빛에 반사되는 동물의 반짝이는 두 눈빛이 어른거리며 보입니다. 순간적으로 당신은 그 자리에서 얼어붙어서 미동도 하지 못한 채 계.. 2022. 10. 24.
공황, 공황장애, 공황장애란 어떤 병인가요? 공황, 공황장애, 공황장애란 어떤 병인가요? 심장이 빨리 뛰고, 가슴이 에이는 듯 너무 답답하고, 가뿐 숨을 몰아쉬며 계속 숨이 차오르시나요? 그러면서 ‘갑자기 내 몸이 왜 이러지? 이러다 죽는 거 아냐?’ 너무 무섭고 두려워서 죽을 것만 같고 불안해 미칠 것만 같은 기분이 혹시 들지는 않으셨나요? 공황 공황은 영어로 ’panic‘이라고 하는데요. 사전적 의미를 해석해보면 '공포', '겁먹음'이라고 할 수 있습니다. 공황은 극도의 공포 상태를 말하며, 이에 따른 극도의 정신적 불안상태를 의미합니다. 예를 들어, 영화를 보다 보면 전쟁터에 갓 참여한 군인이 바로 옆에서 총이나 포탄에 맞아 죽어가는 동료들을 보고 극도의 공포감에 사로잡혀 숨을 가쁘게 몰아쉬고 몸을 벌벌 떨다 토하면서 쓰러지는 장면들을 보셨을.. 2022. 10. 22.
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