거북목 치료1 거북목 교정하는 가장 좋은 방법!! 알려드립니다. 핸드폰을 오래 보시거나, 회사에서 컴퓨터 작업을 오래 하시다 보면 목이 뻐근하고 저릿저릿하시지 않으신가요? 저도 2년 동안 거북목 증상 때문에 목이 계속 아프고, 심할 때는 손발도 저려서 한참을 고생했었습니다. 제가 거북목 증상을 치료하면서 가장 좋은 방법이라고 생각하는 것들을 알려 드리도록 하겠습니다. 생활 속 좋은 자세 습관 1) 모니터 높이 눈높이에 맞게 제가 거북목 증상을 겪으면서 가장 먼저 한 일은 회사 모니터 높이를 눈높이로 맞추는 것이었습니다. 가장 오래 생활하는 직장생활에서 장시간 컴퓨터 작업을 하다보면 모니터 높이가 낮은 경우, 머리가 자연스럽게 떨어질 수밖에 없고 이는 사무업무를 오래 보시는 분들한테는 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 2) 노트북 사용자제 및 거치대 사용 회사에서는 책.. 2022. 12. 21. 이전 1 다음
