폐쇄공포증 폐소공포증 증상 원인 및 치료방법

폐쇄공포증 (폐소공포증)

공간과 관련된 공포증에는 폐쇄공포증과 광장공포증이 있는데, 이 둘은 상황은 반대되지만, 동시에 같은 점이 많은 정신질환입니다. 폐쇄공포증은 비행기, 지하철, 버스, 엘리베이터 등 밀폐된 공간에서 극도의 공포를 느끼는 증상이며, 광장공포증은 반대로 사방이 탁 트여있는 공간임에도 불구하고 동일하게 극도의 공포를 느끼는 증상입니다. 이 둘은 공황장애 증세를 동반하는 경우가 대부분이며, 동시에 같이 겪는 분들 또한 대부분입니다. 

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공황장애 증상

공황장애는 일상생활 중에 예기치 않게 갑자기 발생하며, 주변에 위험상황이 전혀 없음에도 죽을 것 같은 극도의 공포와 불안을 느끼고, 몸을 제대로 움직이지도 못하는 고통스러운 신체증상을 동반하는 정신질환입니다. 

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폐쇄공포증 (페소공포증) 증상 원인

폐쇄공포증은 말 그대로 공포증입니다. 폐쇄된 밀폐 공간에서 갇혀있는 상황에서 죽을 것 같은 공포와 불안을 느끼기에 밀폐공간에서 나가고 싶다는 강한 충동을 느낍니다. 밖으로 나가고 싶은 강한 충동이 생김에도 불구하고 현재 갇혀있는 상황에 대해 미칠 것만 같은 못 견딤, 괴로움, 불안감이 죽을 것 같은 공포로 이어져서 공황발작을 일으키며 과호흡과 함께 몸을 제대로 움직이지도 못한 채 괴로워하는 것이 일반적인 증상입니다. 과거 만원 지하철이나 비행기 등 특정한 밀폐 장소에서 공황발작 증상을 겪은 후 공황증상의 괴로움을 자각하게 되면서 의도적으로 기존에 증상이 생겼던 장소나 공간을 극도로 피하려는 심리상태에 기인하기도 합니다. 

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폐쇄공포증 (폐소공포증) 치료

공황장애 치료와 동일하게 약물치료와 함께 행동인지치료를 병행하여 치료가 진행됩니다. 약물치료는 항우울제와 항불안제 복용을 통해 불안증세를 감소시키며, 행동인지치료를 통해 불안증세를 제대로 이해하고 폐쇄공포가 생길 경우, 올바르게 대처할 수 있도록 행동방식을 변화시키는 방법으로 치료가 진행됩니다.

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치료를 진행하면서 무엇보다 중요한 것은 증상이 호전되면서 일상생활 속 밀폐공간, 예를 들어 아침 출퇴근하는 차, 버스, 지하철이나 비행기, 사람들이 많은 공연장이나 영화관 등에서 공포증을 갖기 전에 평범하게 받아들였던 자극들에 대해 조금씩 조금씩 노출해가면서 불안증상을 조금씩 줄여가는 것입니다. 단순히 밀폐된 폐쇄공간은 피하겠다고 생각할 것이 아니라 피하지 않고 내가 적응해 가겠다고 생각하셔야 합니다.